In de laatste paar overdenkingen hebben we gekeken naar hoe we moeten reageren op de stormen van het leven. Vandaag en morgen gaan we kijken naar nog twee principes die je toe kunt passen als je het moeilijk hebt.

Vandaag wil ik teruggaan naar het verhaal van Elia in 1 Koningen 19. In de verzen 5 en 6 lezen we:

Hij ging onder een bremstruik liggen slapen, en zie, een engel raakte hem aan en zei tegen hem: Sta op, eet. Hij keek op, en zie, aan zijn hoofdeinde lag een koek, op kolen gebakken, en een kruik water. Hij at en dronk en ging vervolgens weer liggen.

Terwijl hij midden in een crisis zat, rustte Elia uit en at hij. Hij zorgde voor zijn lichaam.

Sommige van de crises die jij ervaart komen door slaapgebrek en omdat je niet gezond eet. En weet je? Je lichaam, ziel en geest zijn alle drie met elkaar verbonden. Wat je het een aandoet heeft effect op de andere twee. Het heeft effect op het geheel.

Je geest, ziel en lichaam zijn nauw met elkaar verweven. En het beste dat je kunt doen als je in een moeilijk periode zit, is je lichaam rust geven, omdat het van invloed is op elk gebied in je leven.

Als je uitgeput bent en fysiek zwak, ben je geneigd problemen buitenproportioneel op te blazen. Als je moe bent, kan het lijken alsof de hele wereld uiteenvalt, terwijl dat natuurlijk niet zo is. Het is zoals Mark Twain zei: ‘Mijn leven was een aaneenschakeling van rampen, waarvan de meeste nooit gebeurd zijn.’

Jij en ik hebben rust nodig. Als je vandaag in een storm zit, vergeet dan niet om goed voor jezelf te zorgen.

Bekijk hier de bijpassende uitzending: Het streven naar liefde en het goede